Mit Herz, Mut und Klarheit Verantwortung übernehmen
Verantwortung beginnt im Inneren – und entfaltet Wirkung nach außen. Sie ist unsere Antwort auf das, was Menschen, Organisationen und unser gemeinsames Leben auf diesem Planeten von uns brauchen.
Ich begleite Menschen, Teams und Organisationen dabei, eine Haltung zu entwickeln, die Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstfürsorge mit Mut, Klarheit und Verantwortung verbindet.
So öffnen sich Räume für Entwicklung – für uns persönlich, in unseren Beziehungen und im gemeinsamen Gestalten. Für ein Miteinander, das nährt, inspiriert und neue Wege möglich macht.
Happy Me
Achtsamkeit, Selbstfürsorge und innere Klarheit sind die Grundlage für ein gutes Leben. Wer sich selbst mit Respekt begegnet, schafft Halt – für sich und andere.
Verantwortung beginnt bei mir.
Happy You
Wie wir miteinander sprechen,
einander zuhören und Grenzen
respektieren, prägt das Klima
im Kleinen wie im Großen.
Verantwortung zeigt sich im Miteinander.
Happy World
Verantwortung bedeutet, unser Handeln als Teil einer gemeinsamen Zukunft zu begreifen – für uns als Menschheit, für die Natur – und für das Leben als Ganzes.
Verantwortung wirkt weiter.
Inhouse-Seminare
Verantwortung beginnt bei uns selbst – und wirkt darüber hinaus.
für Führungskräfte, Teams und Organisationen
Ich begleite Organisationen, Teams und Führungskräfte, die eine Kultur des bewussten Handelns entwickeln wollen – mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Klarheit und Mut.
Im Mittelpunkt stehen Präsenz, Beziehung und die Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen – für Wirkung, Miteinander und die Entfaltung von Ressourcen und Potentialen.
Stimmen von Kurs-Teilnehmerinnen
»In Ulrikes Seminar habe ich Werkzeuge bekommen, um besser für mich selbst in meiner Seelen- und Seinslandschaft sorgen zu können.«
Silvia Györög, 62 Jahre
Lebens- und Sozialberaterin, Trainerin & Coach
»Ich kann diesen Kurs für Meditations-Einsteiger, aber auch für Menschen, die mit Achtsamkeit bereits Erfahrungen gemacht haben, nur empfehlen!«
Dagmar Bergermayer, 45 Jahre
Psychologin &Psychotherapeutin
»Gerne lässt man sich von Ulrikes sanfter, aber klarer Stimme während der Meditationen in die eigene innere (mitfühlende) Ruhe führen. «
Sonja Körper, 48 Jahre
Führungskraft im öffentlichen Dienst
Probier meine Impuls-Meditationen aus
Forschungsobjekt Atem
Verbinde dich mit deinem Atem und erforsche seine Qualitäten.
8 min
Body-Scan
Lerne, gut mit deinem Körper in Kontakt zu kommen.
10 min
Dankbarkeitsmeditation
Trainiere die Weisheitspraxis der Dankbarkeit.
11 min
Meine Partner*innen
