Achtsamkeitsbasierte Seminare, Trainings und Kurse

Inhouse Seminare

für Organisationen und Unternehmen

Meine maßgeschneiderten Seminare, Trainings & Workshops im Bereich betriebliche Gesundheitsförderung unterstützen dein Team in Stressbewältigung, emotionaler Intelligenz & achtsamer Führung. Fördere die Weiterbildung deiner Mitarbeitenden und stärke die Persönlichkeitsentwicklung deiner Führungskräfte – für eine nachhaltige und zukunftsfitte Organisation.

Offene Tagesseminare

Gemeinsam Lernen & Wachsen

In Zusammenarbeit mit Erwachsenenbildungseinrichtungen biete ich offene Tagesworkshops zu den Themen ganzheitliche Gesundheit, Achtsamkeit und soziale Resilienz an.

Ein inspirierender Raum für persönliche Entwicklung, neue Impulse und praktisches Erleben.

Ausbildung zum*zur Trainer*in für achtsamkeitsbasierte Gesundheitsförderung

In Kooperation mit der Achtsamkeits-Akademie Wien habe ich diese fundierte Ausbildung mitentwickelt. Sie vermittelt praxisnah, wie Achtsamkeit gezielt zur Gesundheitsförderung und Stressbewältigung eingesetzt werden kann.

Lerne, wie du Achtsamkeit in Bildungs-, Gesundheits- und Unternehmenskontexten wirkungsvoll weitergeben kannst!

Mindful Self-Compassion (MSC) – Achtsames Selbstmitgefühl

Online und Präsenzkurse für mehr Selbstfreundlichkeit & innere Stärke

Online- & Präsenzkurse für mehr Selbstfreundlichkeit & innere Stärke.

Möchtest du deine Fähigkeit zu Wohlwollen, Freundlichkeit und Mitgefühl – für dich selbst und andere – stärken und nachhaltig in dein Leben integrieren? In diesem Kurs lernst du, wie du mit herausfordernden Situationen sanfter, resilienter und fürsorglicher umgehen kannst.