Tagesseminare
Mit verschiedenen Kooperationspartner*innen biete ich Tagesworkshops zu den Themen Achtsamkeit, Mitgefühl & Ernährung an.
Hier die nächsten Termine:
Resilienzfaktor Achtsamkeit & Mitgefühl – Mit Gelassenheit und Mitgefühl die Wellen des Lebens in einem Sozialberuf reiten
ein Seminar der Campus Wien Academy
Geistestraining und Herzensbildung auf der Basis von Achtsamkeit und Mitgefühl können zu einer energiespendenden Quelle werden, die uns dabei hilft, körperlich und geistig gesund zu bleiben und auch für andere Menschen mit Freude und Energie da zu sein.
In diesem Seminar erlernen die Teilnehmer*innen Werkzeuge, Strategien und Fähigkeiten, um ihre Resilienz zu stärken und besser mit den Herausforderungen ihres Berufs umgehen zu können.
Bild: rechtefrei Pixabay
Wann: 6., 7. November 2024, jeweils 9.00-17.00 Uhr
Wo: Campus Wien Academy, Favoritenstraße 222, 1100 Wien
Achtsame Kommunikation – Aus dem Herzen sprechen und zuhören
in Kooperation mit der pro mente Akademie
Unsere Kommunikationskompetenzen sind ein wesentlicher Schlüssel für unser aller Wohlbefinden. Wenn wir uns verbunden fühlen, aktivieren wir unser Sicherheitssystem. Dies lässt uns in einen Modus des Vertrauens kommen und stärkt nachweislich unsere Gesundheit. Unsere Wahrnehmung wird weiter, wir werden kreativer, unsere Lösungen weitblickender und das
Miteinander konstruktiv.
Das Wahrnehmen der eigenen Gefühle und das Bewusstwerden von eigenen Bedürfnissen ist dafür ebenso wesentlich, wie die Fähigkeit, Mitgefühl zu entwickeln – und zwar für sich selbst ebenso wie für andere.
Bild: rechtefrei Pixabay
Ziele: Das eigene Kommunikationsverhalten reflektieren und das Repertoire für eine wertschätzende und achtsame Kommunikation erweitern.
Zielgruppe: Menschen, die sich für das Thema interessieren und achtsamer kommunizieren möchten.
Wann: Im März 2025
Wo: pro mente Akademie, 1070 Wien, Seidengasse 20/2